Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 76,85g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Лето Петрушка Свежая, Чиабатта, Яйцо, Тыква, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Зеленые Оливки, Лук, Куриная Печень, Вастэко Топленое Масло Гхи. Abendessen: Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Лента Кижуч Стейк, Брокколи на Пару, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Командовская's Gewichtsverlauf
|