Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Poğaça. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Abendessen: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|