Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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69,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Lidl Gerookte Zalm, Aldi Schouderham, Augurken, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Uien, Gebakken Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Abendessen: Puntpaprika, Kania Ketjap Manis, AH Spruiten, Varkenshaas, Uien, Champignons. Snacks/Sonstiges: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Pepsi Max. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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