Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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118,0 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 96,72g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Wawa Bacon Egg and Cheese Wrap. Mittagessen: Extra Lean Ham, Bell Peppers, Baby Spinach, Jalapeno Slices Hot Peppers, Bac-Os Bits, Low Fat Cheddar Cheese, Italian Salad Dressing, Salt, Black Pepper, Tomatoes. Abendessen: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Christmas Trees, Lance Hot & Spicy Peanuts, Supreme Protein Carb Conscious Caramel Nut Chocolate (Large). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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