Josue el Grande's Notizen, 16 Jan 23

Buenos dias compañeros de lucha ya he recuperado el peso que tenía antes de Navidad ahora voy a por los 90 kilos
96,8 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
293 kcal Fett: 10,49g | Eiw: 15,64g | Kohlh: 32,41g.   VorFrühstück: Vinagre. Frühstück: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Hummus con Pimiento del Piquillo Asado. Zweites Frühstück: Miel, Canela, Té (Infusión). mehr...
361 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,9 kg pro Woche

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Kommentare 
👏👏👏a por ello josue🤩 
16 Jan 23 vom Mitglied: VaneBlon
Así se hace!!! 💪💪 
16 Jan 23 vom Mitglied: jordibuseros

     
 

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Josue el Grande's Gewichtsverlauf


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