Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 127,65g.
Mittagessen: Familjen Dafgårds Spagetti Bolognese (420g). Abendessen: ICA Lätt Creme Fraiche, Kycklingfilé, Vitt Ris. Snacks/Sonstiges: Falu Råg Rut, Smör. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Johan Sparf's Gewichtsverlauf
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