Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Abendessen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Яблоко, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Кофе с Молоком, Клементины, Своя Компания Красный Бархат, Кофе. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Табата - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|