Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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176,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 108,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Andes Minty Patty, Olive Garden Chicken & Gnocchi Soup, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mehr...
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4817 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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saceylacey's Gewichtsverlauf
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