Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1319 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Potet 100g, Gulrot 120g, Kjøttpølse GILDE 100g, Purreløk 100g. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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