Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: Energen Energen Rasa Vanila. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Merah, Ikan. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty Raspberry, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hilisalawa's Gewichtsverlauf
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