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Biraz ara verildi ama tekrar başlıyoruz 💪🏻
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 57,86g.
Mittagessen: Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Muz. Abendessen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Brokoli, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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