Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Чеснок, Куриное Филе, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Sen Soy Соевый Соус Классический , Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Свежие Новости Молоко 2,8%, Фунчоза. Mittagessen: Pretto Рикотта, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Классический , Помидоры, Пекинская Капуста, San Bonsai Фунчоза Короткая . Abendessen: Сахар, Савушкин Йогурт Теос 2%, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Козинак Подсолнечный, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Земляника, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Нуга с Черносливом, Exponenta Высокобелковый Йогурт Клубника-Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|