|
Po takim ciężkim tygodniu to dziwne, ze nie ma wzrostu. Naprawdę bałam się stanąć na wagę. Potraktuje to jako zachętę i powrót do dobrych nawyków.
Wiem, ze nie ma się z czego cieszyć, aczkowiek ten mały kroczek naprzód naprawdę dał mi dużego kopa.
Mam nadzieję, ze w tym tygodniu pójdzie lepiej.
Dziękuje wszystkim, którzy dodali komentarze pod moim poprzednim postem. Dziękuje za zrozumienie, wiem też, ze nie jestem jedyną osobą, która ma takie problemy.
Trzymajcie się ! Jest nadzieja 😀
|
65,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 66,52g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 135,10g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Czerwona Papryka, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Galeria Wypieków Chleb Żytni . Mittagessen: Zielona Herbata, Maliny, Zott Jogobella Serek o Smaku Waniliowym. Abendessen: Bio-Active Slimming Coffee, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko na Twardo, Smażona Cebula, Ziemniaki, Żurek. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Super, walcz i nie poddawaj się, jak się potkniesz to zapomnij jak najszybciej ;) nie ma co się biczować, najważniejsze wrócić na właściwe tory możliwie szybko! Powodzenia
16 Jan 23 vom Mitglied: nstbs
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SandrineZi's Gewichtsverlauf
|