Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
|
78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3103 kcal
|
Fett: 69,26g | Eiw: 235,06g | Kohlh: 386,30g.
Frühstück: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Мандарин, Сухари, Лакомо Био Кефир 1%, Очищенные Семена Подсолнечника, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дикси Гречка, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Каждый День Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яблоко Зеленое, Дикси Гречка, Очищенные Семена Подсолнечника, Молодая Морковь. Abendessen: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухогруз Кальмар Сушеный. mehr...
|
|
2883 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Coroner1st's Gewichtsverlauf
|