Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Картофель Отварной, Печень Куриная Жареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок. Mittagessen: Яндекс Лавка Борщ с Говядиной Су-Вид, Сметана 15%. Abendessen: Роллы Домашние. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Клементины, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Орехи Кешью, Фисташки, Эмиль Молоко 4%, Spoom Сироп Ваниль. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, эллипс - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Feerie7's Gewichtsverlauf
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