Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 33,04g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Beyaz Peynir. Mittagessen: Tat Barbunya Pilaki, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Ihlamur Çayı, Nescafe Gold. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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çağlabyk's Gewichtsverlauf
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