Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 133,51g.
Frühstück: Clémentines, Café au Lait, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres. Mittagessen: Auchan Pâte à Pizza, Vico Croûtons Nature, Parmesan (Râpé), Jambon Cru, Tomates Séchées au Soleil, Vinaigrette, Salade Verte. Abendessen: Danone Light & Free aux Fruits, Mayonnaise, Crevettes, Pomme de Terre, Carottes, Carrefour Haricots Blancs. Snacks/Sonstiges: Dates Medjool. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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