Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
982 kcal
|
Fett: 42,48g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 50,08g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Просто Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина , Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Abendessen: Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Красная Икра Икра Кеты, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яйцо Всмятку, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Красная Икра Икра Кеты. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|