Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Cream Cheese Spread , Tomatoes, Feta Cheese , Sour Dough Bread. Mittagessen: Sauvignon Blanc Wine , White Rice, Pink Lady Apples, Carrots , Egg (Whole) . Abendessen: Obento Sushi Seasoning, Soy Sauce, Japanese Pickles Tsukemono, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Orange Juice , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Flat White, So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Body Pump - 36 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kenji_the_cat's Gewichtsverlauf
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