Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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108,6 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Мандарины, Голден Яблоко , Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Говядина Постная. Abendessen: Морковь, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном . mehr...
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konstantes Gewicht
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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