Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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56 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 23,29g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 103,38g.
Frühstück: Uva Itália, Molico Molico Triplo Zero Morango, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Danubio Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Maçã, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata Inglesa Assada, Cenouras, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Danubio Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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nandanegrao's Gewichtsverlauf
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