Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 95,55g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Банан, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сушеный Инжир, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shono9131's Gewichtsverlauf
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