|
اللهم لا تعذبنا بمرض، ولا تشقينا بولد ولا تسلط علينا أحد، ونجنا من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد، وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.🤲
|
85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 34,09g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 135,02g.
Mittagessen: Chicken صدر فراخ بلدي مسلوق (بدون عضم), شوربة شوربة عدس, بطاطس بالصلصه بطاطس(مطبوخه او صنيه ). Abendessen: بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة, عيش مصطفي عيش مصطفي. Snacks/Sonstiges: لب لب سوري, رز بلبن رز بلبن. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|