Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 113,21g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 155,37g.
Mittagessen: The Deli Counter Shredded Parmesan Cheese, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Chicken Breast, Savoritz Soup & Oyster Crackers, Boulder Soup Works Potato Leek Soup. Abendessen: Emporium Selection Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, L'oven Fresh White Pita Bread, Total 0% Greek Yogurt, Garlic, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, Southern Grove Cocktail Peanuts with Sea Salt, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Leg. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
daily steps - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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amb5570's Gewichtsverlauf
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