Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Saus Tomat, Putih Telur, Telur, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り. Abendessen: Telur, Putih Telur, Tahu, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bubur Sumsum, Kue Selai Kacang, Pangsit Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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