Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Manga Palmer, Activia Shot Diário. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Batata, Salada Cozida, Filé de Peixe Empanado. Abendessen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Peixe Empanado Frito, Salada Cozida, Perdigão Peito Chester. Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Activia Shot Diário, Ameixas, Suco de Abacaxi com Hortelã, Manga Palmer. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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