Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 57,23g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 219,31g.
Frühstück: 炒米粉, 炒青菜, 7-11 熱美式(大), 滷蛋, 煎雞蛋. Mittagessen: 好丘 草莓甜乳酪貝果, 梧棲小鎮 鹹蛋糕, 全聯 芋泥大福, 連珍 草莓芋泥球, 全家 芋泥泡芙. Abendessen: 卜蜂 海鹽水煮蛋, 香蕉, 全聯 黑木耳, 芥蘭, 黃豆芽, 小黃瓜, 青花菜. mehr...
|
|
2724 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 29 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|