Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3194 kcal
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Fett: 117,99g | Eiw: 157,29g | Kohlh: 380,77g.
Mittagessen: 九層塔, 炒高麗菜, 農心 (NONG SHIM) 辛炒麵, 透抽, 珍珍 花枝丸, 炒花菜, 水煮蛋. Abendessen: 芋頭, 鱸魚, 豬里肌, 鮮饗家 鳳尾蝦仁, 雪菜, 蝦, 四神湯, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 刈包, 義美 蝦捲, 炸豬排, 米糕, 透抽. Snacks/Sonstiges: 三協成 核桃酥, 全家 大理石巧克力麵包, 地瓜球, 路易莎 全麥蔬菜三明治. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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