Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Petai, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Kikil, Sambal Goreng, Ikan Asin, Pepes Tahu, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Chili Oil, Pepes Tahu, Nasi Liwet. Abendessen: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Granolab Granola, Stroberi. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cinthyawulan's Gewichtsverlauf
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