Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 30,80g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 116,85g.
Frühstück: Зеленая Линия Сулугуни, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Abendessen: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Рагу. Snacks/Sonstiges: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Ёбатон Jamy Pie Cherry. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.condaa's Gewichtsverlauf
|