Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
51,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 57,54g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 78,73g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Palermo Сыр Твёрдый, Помидоры, Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яичный Белок, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Яичный Белок, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сахарная Пудра. Abendessen: Вино Зинфандел, Palermo Сыр Твёрдый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Клементины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|