Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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30,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 141,10g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника, Цветная Капуста, Яйцо. Mittagessen: Киви, Куриное Филе, Булгур. Abendessen: Корица, Груша, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Мандарины, Морковь, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yaaatis's Gewichtsverlauf
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