Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: 鍋燒意麵. Mittagessen: 炸雞塊, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Abendessen: 沙拉, 水果, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 雞腿（不吃皮）, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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