Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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48 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 35,66g | Kohlh: 62,41g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 白飯, 虱目魚肚, 炒黃瓜, 蒸蛋, 全聯 菠菜. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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