Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 70,69g.
Frühstück: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Руккола, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Булгур (Вареный), Быстроном Фарш Домашний. Abendessen: Сегодня и Всегда Айран, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Победа Горький Шоколад без Сахара , Кофе. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Командовская's Gewichtsverlauf
|