Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 141,44g | Kohlh: 221,79g.
Frühstück: Activia Muesli. Mittagessen: Amandes, Activia Muesli, Adélie Fraises, Picard Pavé de Thon Albacore, Auchan Salade Mélangée, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Elle & Vire Carré Frais 0%. Abendessen: Auchan Salade Mélangée, Panzani Coquillettes, Picard Pavé de Saumon Atlantique, Adélie Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Cerneaux de Noix, Auchan Avocat. Snacks/Sonstiges: Amandes, Monster Energy Ultra, Lait, U Miel de Fleurs, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Adélie Fraises. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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