Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
83,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Yammy Малосольная Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Yan Варенье из Кизила . Mittagessen: Рафинад, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Кинто Соус Ткемали Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Индейка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Чиабатта, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Snacks/Sonstiges: Meller Meller Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|