Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 77,47g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Сахар, Кофе Латте, Стрепсилс Леденцы. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Майонез, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Огурецы Сладкого Рассола, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Лук, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Майонез, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Вареное Яйцо, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Куриный Суп, Помидоры, Много Лета Салат Дуболистный, Огурец. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Стрепсилс Леденцы, Такф Конфеты Тамбовский Волк, Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tembidle's Gewichtsverlauf
|