Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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104 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 126,10g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Mittagessen: Творог 9%, Куриное Филе, Рис Отварной. Abendessen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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