Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Nescafe Classic, Portakal, Muz, Pekmez, Çay Şekerli, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Domatesli Biber, Eti Lifalif Yulaf Lapası, Kakao Tozu (Şekersiz), Kayısı, Ceviz. Abendessen: Balkabağı, Pepsi Kola, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Yayla Garnitürlü Pilav. Snacks/Sonstiges: Toz Şeker, Nescafe Sade, Milka Cookie Sensations , Ceviz, Nutella Nutella, Fındık, Ülker Canpare Çikolata Kremalı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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