Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 108,71g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 109,00g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Amandes , Oeuf, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature. Mittagessen: Banane, Tomme de Savoie, Charal Steak Haché 15%, Céleri Cuit, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Abendessen: U Miel de Fleurs, Lesieur Mayonnaise , Florette Choux Rouge, Endive, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Danone Skyr Nature. Snacks/Sonstiges: Miel. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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