Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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117 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 180,01g.
Frühstück: Mandarine, Blutorange. Mittagessen: Duc De Coeur Vegetarischer Flammkuchen, Duc De Coeur Vegetarischer Flammkuchen. Abendessen: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Müller Milchreis High Protein Klassik. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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