Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 234,32g.
Frühstück: Yeşil Çay, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tereyağlı Simit. Mittagessen: Kızarmış Ekmek, Mercimek Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Torku Tam Yağlı Süt, Tahin Pekmez, Ceviz, Elma, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem Extra. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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42kilooluyorum🌝's Gewichtsverlauf
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