|
foca na foca
|
91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 24,81g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Mittagessen: Almeirão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nobre Linguiça de Carne Suína. Abendessen: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Fabitos Salgadinho de Bacon, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pipoca. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, caminhada esteira - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susy mb ferreira's Gewichtsverlauf
|