Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: 3 Corações Café Tradicional. Mittagessen: Delícia Bolacha de Nata, Macarrão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Liv Up Salada de Quinoa. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Liv Up Salada de Quinoa, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Tapioca. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Prestígio. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anne.freiergirardello's Gewichtsverlauf
|