Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 160,73g.
Mittagessen: Pecan Nuts , Walnuts, Tangerines (Mandarin Oranges) , Arla Organic Cream Cheese, Ozery Bakery Snacking Rounds Apple Pie. Abendessen: Plain Dumpling, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Dole Colourful Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream, Bananas , Vega Sport Performance Protein - Chocolate, So Nice Organic Soy Unsweetened. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PoCo.TO's Gewichtsverlauf
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