Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: Bubur Sumsum, Putih Telur, Teh Hijau, Telur, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Abendessen: Pakcoy, Telur, Putih Telur, Sayur Campuran, Saus Teriyaki, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Bubur Sumsum, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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