Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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46,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin, Freedom Foods Honey -O Crunch 33% Whole Grain, Wellness Road Organic Cacao Powder, バナナ, High Protein Yoghurt, Baking powder, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, Instant Oats. Mittagessen: Coles Bakery Mini rye pane di casa, バナナ, Wellness Road Organic Cacao Powder, さとの雪 おからパウダー (80g), Baking powder, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: トマト, きゅうり, 白ご飯, レタス, 唐揚げ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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