Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Cilok. Mittagessen: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Ceker, Siomay, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hoka Hoka Bento Spicy Chicken, Kellogg's Corn Flakes, Apel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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