Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 83,47g.
Frühstück: Rawon, Nasi Goreng. Mittagessen: Selada, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Tahu Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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